重塑自我,撕掉旧标签
人们常识“人心难测",说的就是每个人都有复杂性,很难用一个或是几个特定的标签就能描述。每一个人也都是在不断成长和发展的,没有谁是一成不变
的。但我们常常喜欢为自己的生活设定限制和关卡,而不愿意有所突破和改变。
我们给自己贴上了满身的标签,让自己和周围的人认定那就是自己,于是自己也
就真的成了那个样子,很难再有所改变和突破。想要改变自己的人生,就要从撕
掉这些旧标签开始。
安妮从小体质虚弱,身边的家人朋友又常常告诫她不要玩那些危险的游戏
因为害怕自己会受伤,她从不敢做任何运动。渐渐地,她在心底给自己贴了一个
标签就是“胆小鬼”,这让她做什么事情都畏手畏脚,给她带来很多苦恼。
然而,安妮知道自己必须得改变,否则她的生活就会被毁掉。于是,安妮向
心理医生求助。在医生的帮助下,她开始做一些新的尝试,潜水、赤足过火和高
空跳伞,这些事情让她知道自己实际上是可以做到一些看似很危险的事。
即使如此,也很难改变她先前的自我认定,没有办法摆脱“标签”对她的束缚
但在这时,她的很多朋友都表示很羡慕她的表现,并告诉她:"我真希望也能有你
那样的胆量,敢尝试这么多的冒险活动。”一开始,她对大家夸奖的话的确很高兴
听多了之后她便开始怀疑以前是不是低估自己了。
安妮开始把自己的痛苦跟自己"胆小鬼”的标签连在一块儿。后来,在又一
次的高空跳伞训练中,她决定让自己从“我可能”变成“我能够”,让“我冒险”
扩大为“敢于冒险”的信念。当飞机攀升到一万多米的高空时,和她一起来的新
手队友都非常紧张,在他们的眼神里,安妮看到了以前的自己。她第一个跳出飞
机,下降时,她一路兴奋地高声狂呼,似乎这辈子从来没有今天这样的活力和兴
奋。在队友羡慕的眼神和赞许声中,她突破了自我,不再是以前那个胆小鬼,而
成为了一个敢冒险、有能力、正要去享受人生的人。
安妮的转变很完全,新的体验让她一步步地淡化了旧的自我认定,勇敢地尝
试帮助她撕掉了“胆小鬼”的旧标签,真正成为一位敢于冒险的人。
如果,你还把自己封闭在旧标签之下,说着“我不行”“我办不到”“我害怕”“我
放弃"。那么你就真的需要提起勇气做一次全新的改变了,或许你会发现,撕掉
旧标签很可能是你人生当中最有趣、最神奇和最自在的经验,当你换了一种自我
认定,撕掉贴在身上的旧标签,换上一个新标签时,你很可能就此超越过去,重
塑新的自我。
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