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舒缓痛经,手掌紧握按压曲泉穴

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发表于 2018-11-8 12:05:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
一说到痛经,广大的女性读者朋友会有恐惧的感觉。如果有痛经的毛  病,对于女性朋友就是个噩梦。比较轻微的痛经,就是在女子来月经的起初 几天有轻微的痛楚,用热敷、卧床休息等手段可以缓解;严重的痛经可以让 人疼痛难忍,抱着枕头蜷缩在床上一动不想动。
  
痛经一般是由于气滞血瘀引起的,在中医里叫作“不通则痛”,与肝肾 相关,而足厥阴肝经的循行绕阴器,至小腹,挟胃两旁,所以痛经和足厥阴  肝经密切相关。
  
这节要讲的曲泉穴就是足厥阴肝经上的合穴,在“井、荥、输、经、 合”五腧穴中五行属水。“曲”是隐秘的意思,“泉”指的是泉水,足厥阴  肝经的水湿云气在此穴聚集,是肝经气血汇合之处,有交通肝肾的作用。
  
曲泉穴位于膝内侧横纹头上方,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷 处。简便取穴时,让被施术者屈膝,在膝盖内侧横纹头处上方凹陷处就  是曲泉穴。
  
我曾经接诊过一位严重痛经的小姑娘,她的痛经非常严重。她来就诊的 时候是用120急救车拉来的,在平板床上蜷缩着,脸色苍白,满额头的汗。我  一问怎么了,她自己知道怎么回事,就告诉我:“痛经,太疼了,以前每次 都这样。”                              
  
等她稍微缓过神来,才得知这痛经从她初潮的时候就开始了,每次来月
经的时候生不如死,痛得死去活来,每次都会住两天院治疗。但是,这样太 麻烦了,每次都要请假住院。这段时间工作稍微一忙,月经推迟了3天,所以i 在单位就痛得受不了被急救车送来了。                                                                                                   
  
她是一个比较特别的病人,给我留下了深刻的印象,因为痛经住院,我 当时还是头一次碰见。我给她办理了住院手续,第二天查房的时候,看见她I 的精神状态明显好多了,和旁边病床的患者有说有笑的,和没事人—样。我i 刚进屋,她就要求出院,说已经好了,就是一过性的剧烈痛经。   4fd5s6.jpg          


我说你这样可不行,每次月经都这么难受,你又这么年轻,以后的曰子|还很长,可以试-试按雜健的方法。我让她平时上班坐在椅子上,可以将| 双手平放在自己的大腿上,虎口张开向前,麵指指腹对准曲泉穴,双手手|掌紧握,一张一弛有节律地拿捏大腿的肌肉。
  

拿捏的时候要抓起尽量多的肌肉,幅度要大,拇指指腹按压的力度要 重,每次可以坚持10分钟左右。随着拿捏的起伏,下肢会有一下肿胀、一下  放松的感觉,会感觉有一股股波浪从上到下地冲刷。每天坚持1次,在月经前 后可以增加次数,经期最好停止按摩。
  
这位小姑娘听完半信半疑地回去了。过了几个月,我在呼吸科又看见这 位小姑娘。她也认出了我,连忙说谢谢我教她的方法,现在痛经好多了,不  像以前那么疼了。虽然还时不时犯几回,但是己经可以忍受了,不用老是去 医院注射止疼药了。



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