有些男性朋友会有这样的苦恼——每次射精的时候觉得量非常少。在这 节内容中，我先给读者们科普下男性生殖知识。每次正常射精量是2〜6毫 升，正常性生活是无法估量精液量的，因为女性也会分泌液体润滑阴道。只 有在做检查或者手淫时，才会对射精量有个直观的判断。
在临床上碰见少精的患者朋友大部分都比较年轻，以无知的大学生多 见，他们都是因为手淫的时候突然偶尔几次射精量非常少，射出的都是果冻 状、颗粒状的黏稠物而感到非常害怕，于是就来医院就诊。
其实这些患者朋友有一个共同的原因，就是手淫过于频繁了。正常的 性生活频率虽然在临床上没有定义，但是也不宜过于频繁，以自身不出现疲 乏、劳累为宜，一般二十多岁的小伙子每周2次左右即可。
射精过于频繁了，体内前列腺功能恢复没有那么快，所以前列腺液分泌 得较少，就会出现少精甚至无精的现象了。出现这些症状也无须担心，只要 做完生殖系统的检查没有发现器质性病变，就不会有太大问题，平时注意休 息保养和控制射精的频率,一般都会恢复正常。
| 中医一般认为少精或无精是因为人体精血亏虚。中医里讲“精血同 源”，肝血依赖肾精的滋养，肾精又依赖肝血的不断补充，肝血与肾精相互 滋生、相互转化，精与血都化源于脾胃消化吸收的水谷精微。精血的来源一 部分是先天所养，另一部分就是后天的水谷精微。 地机穴是足太阴脾经上的腧穴，又是郄穴。在中医典籍里对郄穴就有 描述：“郄是空隙意，气血深藏具。”这句话就描述了地机穴作为足太阴 脾经的郄穴，足太阴脾经的气血都在此处运化输布全身。脾主运化，人体 的水谷精微物质、水液都靠脾土的运化，所以按摩地机穴对于精液的化生 有促进作用。 地机穴位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸，所 以要找地机穴，最主要先找到阴陵泉穴。阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝 下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。
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