| 而上班的时候，我们经常一整天坐在椅子上，除了上厕所需要站起来， 其他时候大部分时间都是蜷缩着肚子，所以就会造成带脉气血的瘀滞。腰腹 部脂肪堆积消耗减少、排泄不畅，就出现了 “将军肚”和“游泳圈”，所以 拍打带脉，使带脉气血运行通畅，对腰部减肥有很好的疗效。 男性朋友一般不会专门为了 “将军肚”和“游泳圈”去医院就诊，会认 为这是正常的生理现象，也没有女性朋友那么爱美，所以在临床上很少看见 我运用拍打带脉的方法治疗患者。 记得最近一次和别人介绍拍打带脉是在研究生同学聚会上。因为上学 时，同学们都来自五湖四海，见一次面很不容易，这次聚会同学们差不多都 来了。好久没见，我觉得大家变化还是挺大的，特别是体形，好多同学都开 始发福了，特别是搞外科的同学。 大家都非常惊讶我为什么还能保持得这么好，没怎么发胖，都打趣道： “可以啊，学推拿的就是会保养啊。”我连忙开玩笑：“是你们生活条件太 好，我过得比较清苦啊Q ” 我的舍友是外科专业的，和我关系比较好，毕业就回老家工作了，这次 见面都快认不出他来了，肚子真的和怀胎十月一样，一点都不夸张。 他表示对此比较烦恼，我就教他平时空闲的时候可以拍打带脉来减“将 | 军肚”和“游泳圈”。首先将我们的腰带解下，然后用双手在腰部周围一圈 顺着带脉循行拍打，动作要柔和，力度要适中，以出现清脆的“啪啪”响声 为宜，拍打300〜500下，带脉周围一圈会红润。 然后找到我们腰部两侧的带脉穴，以肚脐为中心划一横线，以腋下为起 点划一条竖线，两条线交点就是带脉穴。双手握拳，同时捶打带脉穴，捶打 200下左右，会感觉腰腹部有灼热感。每天都可以坚持做数次，最好夜晚睡觉 前可以拍打1次，效果更加明显。 |
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发表于 2018-11-10 08:00:00
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