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赶走“将军肚”和“游泳圈”,试试拍打带脉

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发表于 2018-11-10 08:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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在上学的时候,很多男性同胞部没有“将军肚”和“游泳圈”的烦恼,  但毕业离开学校,工作两三年,体形就开始发胖,身体就开始发福,特别是 肚子,越来越大。有些男性同胞的肚子都和怀胎六七个月似的。
  
其实“将军肚”和“游泳圈”的出现主要和生活节奏、饮食习惯、思想  负担有关系。原来有些男生在学校时生活比较悠闲,再加上没什么负担,也 有时间运动,生活还是挺健康的。
  
毕业工作了,男同志们要养家糊口啊,每天应酬多,为了生计而四处  奔波,晚上回到家里倒头就睡,根本没时间运动。不出半年时间,身体就 开始发福,别的地方还不明显,就肚子那块儿,自己会明显感觉到腰带扣 越系越紧。
  
出现这种情况,除了要管好自己的嘴、少吃肥甘厚腻食物、少喝酒、多  运动之外,我们还有没有其他的方法控制体形呢?我在这节内容里将教给读 者朋友们一个简单易行的推拿按摩方法一拍打带脉。
  
带脉就是人体平腰脐一周,相当于人系腰带的位置。我们腰腹部位的
  
赘肉其实就柿脉密谢目关。为什社学_候没出现“解肚”和“游泳 圈”?因为那时我们经常站起来活动,坐着的时候少。
  
而上班的时候,我们经常一整天坐在椅子上,除了上厕所需要站起来, 其他时候大部分时间都是蜷缩着肚子,所以就会造成带脉气血的瘀滞。腰腹  部脂肪堆积消耗减少、排泄不畅,就出现了 “将军肚”和“游泳圈”,所以 拍打带脉,使带脉气血运行通畅,对腰部减肥有很好的疗效。
  
男性朋友一般不会专门为了  “将军肚”和“游泳圈”去医院就诊,会认 为这是正常的生理现象,也没有女性朋友那么爱美,所以在临床上很少看见 我运用拍打带脉的方法治疗患者。
  
记得最近一次和别人介绍拍打带脉是在研究生同学聚会上。因为上学  时,同学们都来自五湖四海,见一次面很不容易,这次聚会同学们差不多都 来了。好久没见,我觉得大家变化还是挺大的,特别是体形,好多同学都开 始发福了,特别是搞外科的同学。
  
大家都非常惊讶我为什么还能保持得这么好,没怎么发胖,都打趣道: “可以啊,学推拿的就是会保养啊。”我连忙开玩笑:“是你们生活条件太  好,我过得比较清苦啊Q ”
  
我的舍友是外科专业的,和我关系比较好,毕业就回老家工作了,这次 见面都快认不出他来了,肚子真的和怀胎十月一样,一点都不夸张。
  
他表示对此比较烦恼,我就教他平时空闲的时候可以拍打带脉来减“将
  
军肚”和“游泳圈”。首先将我们的腰带解下,然后用双手在腰部周围一圈 顺着带脉循行拍打,动作要柔和,力度要适中,以出现清脆的“啪啪”响声  为宜,拍打300〜500下,带脉周围一圈会红润。
  
然后找到我们腰部两侧的带脉穴,以肚脐为中心划一横线,以腋下为起  点划一条竖线,两条线交点就是带脉穴。双手握拳,同时捶打带脉穴,捶打 200下左右,会感觉腰腹部有灼热感。每天都可以坚持做数次,最好夜晚睡觉 前可以拍打1次,效果更加明显。


  


  


  



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